Seniorivoima

​​

Seniorivoima - SomaOlo

Kaipaatko lisää voimaa arkeen, parempaa tasapainoa ja varmuutta liikkumiseen?

Seniorivoima on lämminhenkinen pienryhmä, jossa vahvistetaan voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja ketteryyttä turvallisesti jokaisen omalla tasolla. Jokaisella tunnilla on oma teemansa, joten harjoittelu pysyy monipuolisena ja mielekkäänä.

Tavoitteena on tukea toimintakykyä, jotta arjen askareet, liikkuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen tuntuvat mahdollisimman helpoilta. Seniorivoima on paljon muutakin kuin liikuntaa. Se on viikoittainen hetki omalle hyvinvoinnille, jolloin liikutaan yhdessä ja nautitaan hyvästä seurasta. Jokaisen tunnin jälkeen on mahdollisuus jäädä hetkeksi kahvikupin ääreen vaihtamaan kuulumisia. ☕

Et tarvitse aiempaa liikuntataustaa - riittää, että tulet paikalle. Minä ohjaan, kannustan ja huolehdin, että jokainen voi liikkua turvallisesti omien voimavarojensa mukaan.

📍 Suden Syli, Kangasniemi
📅 Torstaisin klo 9.00–9.45
📅 20.8.–17.12.2026 (16 ohjattua kertaa)
💶 Koko syyskausi 149 €
💶 Kertamaksu 12 € (mikäli ryhmässä on tilaa) 

Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa oma paikkasi ajoissa. Varaa paikkasi alta tai mari@somaolo.fi
Lämpimästi tervetuloa mukaan! 💛

​

Katso myös SomaOlo reikihoidot